mama note

衣と食と住

暮らしの記録と雑記ブログ

喜ばれること間違いなし!女性へのプレゼントは名入れコスメがおすすめ

昨日は中学からの友人Mの誕生日祝いに食事に行って来ました。

彼女とはもう13年の付き合いになります。ほぼ毎年誕生日プレゼントを贈りあっているのですが、これだけ長年になるとプレゼント選びに悩みますね・・・。

 

もう1人の友人と梅田の百貨店を練り歩くこと1時間弱。ふと立ち寄ったエスティローダーで名入れコスメのサービスを発見しました。

f:id:mmm171218:20180122153228p:plain

リップ名入れサービス|エスティ ローダー公式オンライン ショップ

エスティ ローダーでは、お買い求めいただいたリップスティックにその場でお名前やイニシャルをお入れする、モノグラミング サービスを無料で行っております。自分へのご褒美に、プレゼントに、特別な1本を。 

 

 

サービス自体は以前から知っていたのですが、完全に忘却の彼方でした。

しかし見た瞬間に、「これだ!」となりましたね。これもらえると嬉しい。てゆうか私が欲しい。(プレゼント選びあるある)

 

名入れ料金は無料!所要時間は約5分

別途で料金がかかるのかな?と思いきやなんと無料で刻印していただけます。

店頭受け取りでの所要時間は約5分とかなり短い。(状況により時間は異なります。公式HPによると5分~10分

 

ネームの左右に♡などのモチーフも入れられる

希望があれば♡や☆などお好きなモチーフをネームの左右に入れてもらえます。これがまたすっごくかわいい!私たちは期間限定の梅モチーフを入れてもらいました。

▼梅モチーフ イメージ

f:id:mmm171218:20180122155202p:plain

〈エスティ ローダー〉新春 期間限定「梅」モチーフモノグラミング|守口店|京阪百貨店

 

期間限定という言葉に弱い日本人代表な我々。しかしすごくかわいいですよね。私も欲しいです。(プレゼントあるあr)

 

似合う色が分からない時は人気色を選べば間違いなし

かわいいけど、どんな色が似あうのか分からない。特にリップなんて元々の唇の色によって発色も違うしプレゼントには難しいのでは?と思いますよね。

 

そんな時は人気色を選べば間違いなしです。人気色は誰にでも似合う色であることが多いので失敗することはないですよ。

 

店頭に人気ランキングが書いてあったり、店員さんに聞いたら教えてくれるので、悩んだときはそちらに頼りましょう。

 

選んだのは人気No1の01クリスタルベビークリーム

ESTEE LAUDER(エスティ ローダー) ピュア カラー クリスタル シアー リップスティック (01 クリスタル ベビー クリーム)

ESTEE LAUDER(エスティ ローダー) ピュア カラー クリスタル シアー リップスティック (01 クリスタル ベビー クリーム)

 

お試しで塗ってもらいました。色は日本人の肌になじみやすい明るいピンクベージュです。なのでどのシーンにも使える万能なお色味。さすが人気No.1。

 

ほのかにいい香りもします。(いちじくの香り)強すぎないほんのりと癒される香りです。発色もきれいで、適度に潤いもある。

 

一緒に選んでいた友人Nが、「またあの子の唇が誰かに奪われちゃうな・・・」とぼそっと呟いていました。Nは昔から名言メーカー。

 

合わせて下地も購入

エスティ ローダー ピュアカラーエンヴィリップボリューマイザー 7ml/0.24oz 7ml/0.24oz

エスティ ローダー ピュアカラーエンヴィリップボリューマイザー 7ml/0.24oz 7ml/0.24oz

 

リップだけでは寂しいかな?と思ったので下地も購入しました。こちらを塗るだけで発色が良くなるだけでなく、唇の縦皺を目立たなくしてくれる効果もあるとか。

 

こちらもお試しで塗ってもらったのですが、なんだかスースーする!これはミントやジンジャーが配合されているからなのだそう。

 

先端を見るとなんだか派手な色に見えますが、実際塗ってみると透明色。時間が経つとほんのりとピンク色になっていきます。

 

今の時期は乾燥しやすいので、このような下地があると色持ちも良くなるので必需品ですね。

 

友人の反応「女性ホルモンが増える」

意外にもデパコスが初めてのM。メイクが上手なのですでに持っていると思っていました。

 

それもあってか、とても喜んでもらえました。しかも世界でひとつのネーム入り。女性はテンション上がりますよね。期間限定の梅モチーフも大好評でした。私も欲しいです。だれかー!(叫)

 

帰宅して歯磨きしてから塗ってみてくれたようで、「女性ホルモンが増える」とメッセージが届いていました。名言メーカーがここにも一人。

 

エスティローダーさん、「女性ホルモンが増えるリップ」をキャッチコピーに売り出してもいいですよ!その際使用料はいただきますけど(笑)

 

友人たちの語彙力が羨ましいねこやなぎです。

 

デパコスって気分が上がるからいいよね

女性にとって気分を上げるというのは結構大事です。女性ホルモンも増えます。(実例は友人M)

 

私の所有しているコスメのほとんどがキャンメイクなんですが、(キャンメイクも安くて優秀)デパコスはやっぱり気分が上がりますね。お金ないし、今はメイクをする機会も減ったので買えないけど・・・

 

今年の誕生日に期待しとこうかな!(笑)

 

本日はここまで。

最後までご覧いただきありがとうございました。

胎教に絵本をおすすめしたい【うずらちゃんのかくれんぼ・ぐりとぐら】

f:id:mmm171218:20180120154337j:plain

現在妊娠8か月を過ぎました。

28週頃になると赤ちゃんの聴覚はほぼ完成しているそうです。母親の周囲で鳴っている音にも敏感になってくるとか。

 

ちょうど職場の方から図書カードを頂いたのも重なり、胎教のため絵本を2冊購入。読み聞かせをしてみることにしました。

 

でも言葉も分からないのにやる意味があるの?という感じですよね。私もそう思っていましたが、思わぬ効果もありました。そこで今回は【絵本の紹介】【読み聞かせによる胎教の効果】をまとめてみました。

 

胎教はお腹の中の赤ちゃんとのコミュニケーション

お腹の中の赤ちゃんとは実際に触れあったりするなどのコミュニケーションをとることができません。しかし前述したように聴覚は発達しているため、話しかけてあげたり、音楽を聞かせてあげたりすることでも、赤ちゃんとのコミュニケーションになります。

 

胎教はいつから始めるのがいいのか

明確な決まりはありません。「絶対やらなければいけない」ということはなく、お母さんの体調がいい時、なんなら気が向いた時など好きなタイミングで行うのがいいそうです。ストレスがかからないのが一番。

 

絵本の読み聞かせは赤ちゃんの脳を発達させる

お腹の中にいる赤ちゃんが母親の声を聴くと心拍が上がるそうです。

 

この心拍が上がるというのは赤ちゃんの未熟な脳に刺激を与え、成長を促す効果があるといわれています。

胎教には絵本の読み聞かせが効果大!オススメ絵本10選 - ベビリナ 

 

絵本なら簡単にコミュニケーションをとることができる

ずっと話しかけているのもしんどいし、話しかける言葉も限られていると思います。返事が返ってこないのに一方的に話続けられませんよね。話のネタが尽きない方もいるかもしれないけど(^-^;

 

絵本なら書いてあることを読めばいいので、そんな心配もいりません。私のような口下手でも大丈夫。

 

赤ちゃんだけでなく、お母さんにもリラックス効果がある

妊娠中はホルモンの影響や将来への不安から、精神的に不安定になりがちな時期です。私も憂鬱な気分になることがたまにありました。

 

しかし絵本を読むことによって、気持ちが落ち着いていきます。なぜって絵本の世界ってとにかく優しい。その世界観に癒されつつ、懐かしい気持ちに浸りつつ・・・

 

「ああ、自分も親になるんだな、落ち込んでいる場合じゃないなぁ」と不思議とプラスの気持ちになれるのです。同時に親になる自覚も芽生える。

 

まさか子どものためにと思って買った絵本が、自分に良い効果をもたらしてくれるなんて思いませんでした。

 

しかも産後うつになりにくいとか。(効果は医学的に明確にはされていないそうですが)その効果も少し期待したいですね。

 

今回購入した絵本

今回は2冊の絵本を購入。選抜理由は完全に親の好み。

 

うずらちゃんのかくれんぼ

うずらちゃんのかくれんぼ (幼児絵本シリーズ)

きもと ももこ 作 福音館書店

 

うずらちゃんとひよこちゃんがかくれんぼをするお話。いろんなところに紛れて隠れます。これが結構上手に隠れるんですよ。間違い探しじゃないですけど、子どもがある程度理解できる年齢になったら、隠れているうずらちゃんとひよこちゃんを探すのもきっと楽しい。

f:id:mmm171218:20180120154416j:plain

うずらちゃんはどこかな? 

 

お話もかわいいんですが色合いと絵のタッチもかわいい絵本です。

 

ぐりとぐら

ぐりとぐら [ぐりとぐらの絵本] (こどものとも傑作集)

なかがわりえこ おおむらゆりこ 作 福音館書店

 

みなさんお馴染みの絵本ですね。私も大好きで何度読み返したことか。対象年齢は3才からとありますが懐かしくてつい購入。

 

ぐりとぐらが自分よりも大きな卵を使って大きなカステラを作ります。このカステラがすごくおいしそうで、読み終わるといつもお腹が空いていたのを思い出します(笑)

f:id:mmm171218:20180120154538j:plain

これこれ!今見てもおいしそう

 

ゆるい絵もかわいくて見てるだけで癒される!

 

実際絵本の読み聞かせをしてみて

絵本の読み聞かせって難しいぃ・・・

プロの声優さんみたいに読む必要は全くないのですが、ある程度感情を込めて読みたい。けどそうなると少し恥ずかしいですね(笑)

 

本当にリラックス効果がある

前述しましたが、ただただ見ているだけでも癒される。妊娠中のストレス対策にもなりますね。

 

赤ちゃんの反応が楽しい!

リラックスしているおかげもあると思いますが、読んでいる最中結構動いています。しかも「どんどんどんっ!」と結構激しい。反応してくれているようで愛おしさも倍増です。

 

おすすめの絵本の参考リンク

192abc.com

 

この中では「ちいさなきみへ」「どんなにきみがすきだかあててごらん」が気になっています。あらすじとレビューを読むだけで泣けてくる。買っても涙声になって読み聞かせできないかもしれないです(笑)

 

おわりに

以上【絵本の紹介】【読み聞かせによる胎教の効果】でした。

絵本はまだ早いかな?と思っていましたが、思わぬリラックス効果もあったので買ってみて良かったです。

 

優しくてかわいい絵本の世界に子どもよりも私の方がはまりそう。家の中を小さな絵本の図書館にしてみたい・・・

 

まとめ

絵本の読み聞かせは胎教に良いだけでなく、母親のストレス対策にも効果あり!

 

本日はここまで。

最後までご覧いただきありがとうございました。 

リピ買いしてます!無印良品でおすすめの美容グッズ4選

f:id:mmm171218:20180119170044p:plain

無印良品の美容グッズは値段の割に使用感がよいと評価が高いですよね。

化粧品も など入っていないものが多いので敏感肌の方でも安心して使える。いろいろ浮気しますが、結局は安心感・安定感を求め無印の商品に戻ってきます。正妻のような存在。

 

私も何年も愛用している美容グッズがあるので、本日は【無印良品でおすすめの美容グッズ】を紹介しますね。

  

敏感肌用化粧水

f:id:mmm171218:20180119163318j:plain

これは本当にいつもお世話になっています。お安いのにしっかり潤してくれる。

口コミでもかなり評価が高い化粧水。さっぱりタイプ・しっとりタイプ・高保湿タイプと種類があるので、自分の肌状態に合わせて使うことができます。

 

私は春夏はさっぱりタイプ。秋冬はしっとりタイプと分けて使用しています。高保湿タイプは少しべた付くのでしっとりタイプがちょうど良い。(たぶん今使用している乳液との相性が良くない)

 

男性の肌にも合うようで、夫婦そろって使っています。

 

www.muji.net

 

木柄ヘアケアブラシ

f:id:mmm171218:20180119163405j:plain

くせ毛があるので髪の毛の綺麗に保つためにブラシを使ってブローしています。なるべく豚毛ブラシを探してましたが、そういう商品はお高いんですよね。

 

そこで出会ったのがこの無印のヘアブラシです。

  

髪の毛の癖もしっかりと伸ばしてくれる優れもの。ブラシだけでこんなに髪のツヤが違うものかと感動しました。

 

ただ個人的には旧製品の方が好きだった・・・

 

▼旧製品

 

f:id:mmm171218:20180119163446p:plain

 

 確かに新製品は軽量化されていて持ちやすくはなったけれど、旧製品の方がブラシの毛量が多いため髪の毛をすくいやすく素人のブローでも綺麗に仕上がりました。

 

ブラシの毛量が多くて掃除がしにくいという声が多かったのかもしれない。でもブラシ専用のブラシもありますので、こういうものを使うと綺麗になります。

 

ヘアブラシクリーナー ヘアブラシ専用クリーナー[掃除][手入れ][豚毛][BC-50][Hair brush cleaner][メール便可(160円)]【優れものA】

 

まぁとどのつまりコスト削減だろうなぁ。

だからと言って新製品が悪いものというわけではないです。豚毛ではなくナイロン毛ですが、十分綺麗に仕上げてくれますよ。

 

www.muji.net

 

本当はメイソンピアソンのヘアブラシが欲しいけど・・・高い。

【正規輸入品/シール貼付あり】★全3色★メイソンピアソン ポケットブリッスル(ハンドメイド 高級ヘアブラシ)猪毛100%(ダーク・ルビー/ ピンク/ホワイト)【送料無料】【smtb-TD】

 

木柄頭皮ケアブラシ

f:id:mmm171218:20180119163537j:plain

頭皮が硬い私。頭皮が硬いということは、肌のたるみ、しわ、肩こりの原因にもなるそうです。それを聞いて慌てて買いました。

  

あ、なんか気持ちいい。

やわらかい天然木で作られているため、頭皮にあてても痛くありません。

実際頭皮がやわらかくなっているのかは分かりませんが、気持ちいいからいっか(^-^)

頭皮のマッサージ・髪質改善のためにも使い続けています。

www.muji.net

 

メイクブラシ

f:id:mmm171218:20180119163649j:plain

 メイクブラシの中でもチークブラシを愛用しています。私のチークブラシデビューはこの商品からです。それまではチークに付属している小さいブラシを使ってた。

 

そのブラシと比較するのはあれなんですけど、全然違う!そりゃそうだ

でも化粧覚えたての大学生の時購入して、随分と感動したことを覚えています。

 

このチークブラシを使ってからチーク入れが上手になりました。加減がしやすいのでちょうどいい量が肌にのります。それまではおかめ納豆のパッケージのようだったと思うと消し去りたい過去です。

 

www.muji.net

 

おわりに

以上、【無印良品でおすすめの美容グッズ4選】でした。

 

無印良品の美容グッズと出会って、「なんだ、そんなに高いもの買う必要ないじゃん」と思いました。メイソンピアソンは気になるけど・・・ブラシに諭吉1人分か~と思うと結局無印のものを買ってしまいます。

 

同じように、「今よりいいものが欲しいけど高くて手が出せない」というものがあれば、まず無印良品の商品を見てみるといいものが見つかりますよ。

 

評価の高い無印良品の美容グッズ。また何か出会えるといいな。

 

本日はここまで。

最後までご覧いただきありがとうございました。

ブログ開始から1か月経過したので振り返り。Twitter効果は少しありました

このブログを立ち上げてからちょうど1か月が経過しました。

正直続けられるのだろうかと不安でしたが、読者の皆さまやスター・はてブをしてくださった方々のおかげです。本当にありがとうございます!今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

 

本日は振り返りとなりますので、自己満足な記事です。興味のある方はどうぞ(^^)/ 

 

1か月経過して変わったこと

早くもブログ名とハンドルネームを変更しちゃったり、記事数もろくにないのにブログカスタマイズに手を出したりしています。 

 

記事更新をメインにがんばっていきたいのでカスタマイズは徐々に変更していくぐらいにしておきます。

 

読者数は27名に!

少ないかもしれませんが嬉しいです。前のブログは2か月やって5名でしたから(笑)(ほんとしょうもない日記ブログだったので5名でもありがたい話です)

 

以前のブログの反省から見直した点

  • ブロガーさんとの交流をもってみた
  • できるだけ毎日更新できるようにしてみた

以前のブログはこの真逆のことをしていました。

 

あまり積極的にはできていませんが、これだけでも全然違います。

人見知りなので交流なんて・・・と思っていましたが、これがブログを更新する活力に繋がっていました。

 

人気のブログは努力の結果なんだなと改めて思う。何でも行動しないと結果はでませんね。私は毎日1記事書くことがやっとです。

 

Twitterをやることでアクセスが少し増えた

▼過去記事

Twitterをやることでブログのアクセスは増えるのか - 衣と食と住

 

SNS苦手な私でしたが、「Twitterからの流入はあるのか?」という興味本位で始めてみました。

 

アカウント開設当初はTwitterからのアクセスなし。当然です、ほとんど活動していなかったので(^-^;これでは無人島で叫んでいるのと変わりませんね。

 

しかしある日アクセスが増えるきっかけがありました。それはフォロワーさんがリツイートしてくださった時。その時はぐんっとアクセス数が伸びました。

 

今ではTwitterからのアクセスが一番多い。ありがたいです。

f:id:mmm171218:20180118102525p:plain

検索からもちょこちょこ出てきました。わーい。 

 

あとSNS苦手と言いましたが、流入とか関係なく単純に楽しい。しょうもないことでも誰か反応してくださったり、困ったことがあると助けてくださったりとTwitterをやってみて良かったと思うことばかり。

 

ネットメディアが発達するにつれて人との繋がりが希薄になっているような、ネガティブなイメージがありましたが、そんなことない。Twitterあったかいです。

 

結論

Twitterをやることでアクセスが上がった

Twitterは怖いところじゃない(笑)

 

収益化の面は全く進んでいない

 ▼過去記事

産休・育休中の時間の有効活用に!ブログのススメ - 衣と食と住

 

いつか収益化も~とか言っていましたが、Amazonアソシエイト3回落ちてまして、こちらの方はしばらく放置状態(´ー`)

もう少し記事を増やしたり書き直したりしてから再度申請してみようと思います。

 

「ブログは3か月目から」

いろんなブロガーさんの言葉をお借りしますが、「ブログは3か月目からが勝負」らしいです。1か月なんてまだまだですね。でもこの1か月は楽しかったなぁ。

 

次の目標は、「来月もブログを続けていること」にします。あまり大きくは出ないでおこう(笑)気負いせず楽しく続けていきたいので。

 

こんな私ですが今後ともよろしくお願いします。

なんか年明けから「よろしくお願いします」ばっかり言ってる気がする。

 

本日はこんな感じで。

最後までご覧いただきありがとうございました。

【スッキリで紹介】おからパウダーで低糖質な鶏のから揚げ作ってみた

f:id:mmm171218:20180117120547p:plain

前回はおからパウダーでお好み焼きを作ってみましたが、これが思いのほかおいしかったです。なので今回は同番組で紹介されていた【おからパウダーで鶏のから揚げ】を作ってみました!

 

レシピと感想を紹介しますね。

 

過去記事:【スッキリで紹介】おからパウダーを使ったお好み焼きで糖質制限ダイエット 

 

まずお肉を柔らかくするためにフォークで刺しまくる

よりヘルシーにするために鶏むね肉を使用します。でも鶏胸肉ってパサパサとした食感が気になりますよね。我が家では試行錯誤した結果、下準備としてとにかくフォークでぶっさすという方法を採用しています。 

f:id:mmm171218:20180117120629j:plain

このように両面ともにフォークで穴を開けまくってください。筋線維を断ち切ります。

しかしこれだけでは柔らかい食感にはならないので、もうひと手間。

 

料理酒(適量)をふりかけ、よくもみこんで最低15分はおきます。これで下準備は完了。そのまま調理するより柔らかくジューシーになると思います。

 

おからパウダーで鶏のから揚げレシピ

<材料>

10人分

おからパウダー     20g

鶏むね肉        300g

マヨネーズ       大さじ1.5

*下味*

塩・コショウ      少々

しょうゆ・酒      大さじ1

しょうが(すりおろし) 15g

にんにく(すりおろし) 一片

 

▼今回も自作したおからパウダーを使用。(卯の花をしっかり乾煎りして水分を飛ばしたものです)

f:id:mmm171218:20180115115719j:plain

<作り方>

1. むね肉を一口大に切り、下味をよくもみこむ。

f:id:mmm171218:20180117120723j:plain

 

2.マヨネーズであえる。15分放置し下味をつける。

f:id:mmm171218:20180117120751j:plain

えっマヨネーズってカロリー高くない?!って思いますよね。実は糖質制限という点では、マヨネーズって豆腐と同じくらい低糖質らしいのです。カロリーは、使用量が少ないので気にならないとのこと。にわかに信じがたいですが、ここは先生を信じます!

 

なぜあえるのかというと、マヨネーズにはつなぎとしての役割があるそうです。

 

ちなみに15分放置とありますが、私はしっかり味をつけたかったので5時間ぐらい放置しました。

 

3.おからパウダーで衣着け。

ここでポイントなのがつけてから30秒ほどおくこと。おからパウダーははがれやすいため、少し時間をおいて密着させるようです。こうすることで衣がはがれにくくなるそう。

 

4.160℃の油で2分揚げ、3分余熱を通す。

おからパウダーは焦げやすいので注意です。塩麴から揚げほど焦げやすくはないけど。

 

5.180℃の油で1分揚げる。

2度揚げすることで外側がカリッとなり、よりジューシーに仕上がります。

 

実食

f:id:mmm171218:20180117120932j:plain

なんだかパン粉感が・・・(笑)から揚げというよりチキンフライになっちゃいました。しかしこれは自作のおからパウダーが原因ですね。そのためカリッと感は通常のから揚げと比べると劣ります。

 

お好み焼きは自作パウダーでいけましたが、から揚げには不向きみたい。

 

ただ味はよかった!濃すぎずちょうどいいお味でおいしくいただけました。おから感もマヨネーズ感もありません。

  

(反省)

次回はおからパウダー正規品を使用します。

 ★【超微粉乾燥おからパウダー500g】★(超微粉 150メッシュ) (チャック付き)「国産大豆(四国・九州産)100%」ダイエット・健康

糖質は通常のから揚げより2割カット!

小麦粉    ・・・17.8g

おからパウダー・・・14.2g

 

あまり変化ないようにも見えますが、2割も糖質カットできています。

 

しかもおから、鶏むね肉ともに良質なたんぱく質を多く含む食材です。たんぱく質はお肌や髪の毛など体を作ってくれる栄養素なので、通常のから揚げと比べると健康美容効果も高いのではないでしょうか。

 

ダイエット中に揚げ物は避けてしまいますが、これなら食べても大丈夫かも・・・(^o^)

※もちろん食べ過ぎは太るよ

 

おわりに

自作おからパウダーは向き不向きがあることが分かりました。みなさんもおからパウダーから揚げを作る際は正規品のものを使ってくださいね。

 

私も正規品を注文したので再チャレンジです!

 

その前に次回はおからパウダーを使用したスイーツを作ってみたいと思います。これが一番楽しみ。

 

本日はここまで。

最後までご覧いただきありがとうございました。

ブログ名とハンドルネーム変更。ブログ名を変更する際気をつけた4つのこと

f:id:mmm171218:20180116172932p:plain

 

いつもご覧いただいてありがとうございます。

本日はブログ名とハンドルネーム変更のお知らせです(^-^)

 

mama note から 衣と食と住

えむmama  から ねこやなぎ

 

に変更しました!

 

実は「ブログを作りたい」という思いが先走ってブログ名とハンドルネームを超超テキトーにつけてしまっていました。一応考えたんだけどね、あまり納得しないままブログ始めてもうすぐ1か月です。

 

ブログ名を考えてなかなか眠れない日もありました。もう一種の病気ですよ。(病名:ブログ名変えたい病)

 

 

そういうストレスもひとつ消化したかったので今回やっと変更にいたりました。

ブログ名変更の際に気を付けたこと

ブログ名ってすごく悩みますよね。以下私がブログ名を変更する上で気をつけた点です。

 

他のブログとかぶらないこと

ブログ名はそのブログの看板ですよね。一番最初に目につく場所なのでオリジナリティは大事です。そこで自分の個性もアピールできます。

 

どのような内容のブログか分かるようにすること

一目みて内容の分かるブログだと、共通することや興味をひかれることがあれば見つけてもらいやすくなりますね。

 

覚えやすい名前にすること

覚えやすい名前は印象に残りやすいですよね。あの有名な「実録鬼嫁日記」などはシンプルですが覚えやすくて「鬼嫁」という言葉が印象に残りやすいです。

 

自分が気に入った名前にすること

なんやかんや言いましたがこれが一番かもしれません。やっぱり自分のブログを一番多く目にするのは自分なので。気に入った名前だとブログを更新するのも楽しいはず! 

 

 ▼ブログ名変更の際参考にした記事

recolog.jp-unite.com

 

ブログ名とハンドルネームの由来

正直この記事自体このブログに必要なんだろうか?と書くことを悩みました。こんな弱小ブログのブログ名の由来とか興味あるかな?と。

 

しかしいざ自分が「ブログ名変えたい」と思った時、他の人のブログ名や名前の由来がすごく気になる!!いろんなブロガーさんの由来を参考にさせていただきました。

 

同じような方に少しは参考になればいいな~と淡い期待も込めて記事に残すことにしました。もし興味のある方はどうぞ(^^)/

 

ブログ名「衣と食と住」の由来

ブログを始めた当初はブログの方向性が全くと言っていいほど決まってなかったんですよね。「ただブログ始めたい」という気持ちが強くて。それが約1か月経過して過去記事を振り返ると生活系の記事が多いことに気がつきました。

 

生活の基本と言えば「衣食住」ですよね。ただ検索してみると「衣食住」とつけているブログは結構あります。オリジナリティを加えたかったので、あえて邪魔になりそうな「と」という助詞を加えてみました。検索してみると同じブログは意外となかったので採用。

 

あとはシンプルイズベストという理由。いろいろ案はありましたが、結局はシンプルに収まりました。

 

ハンドルネーム「ねこやなぎ」の由来

とっても個人的な理由です。ひとつは猫が好きなので「猫」を入れたかった。「やなぎ」は詳しくは言えないのですが個人的に縁のある言葉です。くっつけたら植物の名前になりました。

ネコヤナギ - Wikipedia

 

あれ、オリジナリティは?って話ですが自分がしっくりきているのでそれでいい(笑)

 

おわりに

原型をとどめない変更で交流のあったブロガーさん、混乱させてしまうかもしれませんが、私です!!

 

って「だれやねん」ってなるかもしれませんが(^-^;

 

これからは「衣と食と住」の「ねこやなぎ」でよろしくお願いします。

 

本日はここまで。

最後までご覧いただきありがとうございました。

 

※これから前ブログ名の表記がある箇所を修正していきますが、修正できていない箇所を見つけたら教えていただけると非常にありがたいです。

【スッキリで紹介】おからパウダーを使ったお好み焼きで糖質制限ダイエット

f:id:mmm171218:20180115115632p:plain

2018年1月12日放送の日本テレビ系『スッキリ』で「おからパウダー」を使った料理が3種類紹介されました。

 

なんでも小麦粉の代わりにおからパウダーを使用することで糖質制限ができるとのこと!

ダイエット中の方や、私のように妊娠中で体重管理をしたいけど、おいしいもの食べたいって方にぴったりなレシピ特集でした。

 

今回はその中の一つ、おからパウダーお好み焼きを作ってみたので紹介しますね。

そもそもおからパウダーとは

生おからを乾燥させたものを言います。

  • 栄養価が高い
  • 水でふくらむため食べ応えがある
  • スーパーなどで安価に手に入る

そのため、健康にも節約にもなる一石二鳥な食材ですね。

 

★【超微粉乾燥おからパウダー500g】★(超微粉 150メッシュ) (チャック付き)「国産大豆(四国・九州産)100%」ダイエット・健康

 

近くのスーパーになかったため”卯の花”を使用

乾燥されたものがなかったため、今回は卯の花を使用しました。ちなみに「おから」と「卯の花」は呼び方が違うだけで同じものです。

しかし代用できるのだろうか?と心配でしたが、全く問題なし!

 

そのまま使っても大丈夫だとは思いますが、今回のレシピは「おからパウダー」としての分量だったので少し手間ですが、卯の花を乾煎りしました。

 

▼こんな状態になります。しっとりしていた卯の花がパウダーに。

 

f:id:mmm171218:20180115115719j:plain

 

紹介されたレシピ

<材料>

1人前

おからパウダー  20g

豚薄切り肉    30g

長芋       70g

キャベツ     2枚

卵        2個

水        110ml

 

追加材料

これに追加でネギ、紅ショウガ、白だし(本だしでも可)も入れました。

レシピでは途中で塩コショウで味付けをしていましたが、今回は使用せず、代わりに白だしを大さじ1ぐらい入れました。

 

関西のお好み焼きはだしが決め手!「お好み焼きなんてソースの味やろ」って言う方もおられます。それはまぁごもっともなんですが(笑)個人的にはだしを入れるとおいしさがランクアップするので入れています。

 

長芋は必須

長芋を入れない方もおられますが、今回のレシピでは卵と長芋がつなぎの役割をしてくれているので必須になります。

 

<作り方>

※画像は2人前の分量です。

 

1.おからパウダー、水(+だし)、卵、長芋を加えて混ぜる。

せっかくパウダーに戻したのに水をふくむことでまた卯の花に戻っていく・・・「私は一体何をやっているんだろう」という気持ちになるので良い子は初めからおからパウダーを買いましょう!

 

2.刻んだキャベツ・ネギ・紅ショウガを加えてさらに混ぜる。

f:id:mmm171218:20180115115811j:plain

 生地はめっちゃゆるいです。でもそれでOK

 

3.適度な大きさに切った豚肉を焼き、その上に生地をのせて中火で焼く。

 豚肉の油で生地を焼く感じ。ふたをして蒸し焼きにします。生地がすごくゆるいためどんどん流れていくので注意。形をととのえながら焼きます。

f:id:mmm171218:20180115115834j:plain

 

4.いい焼き色がついたらひっくり返す。しつこいようですが生地がものすごくゆるいため、かなり崩れやすいです。(紹介してくれていた先生も少し崩れていた。)

f:id:mmm171218:20180115115906j:plain

はしっこちょっと折れた・・・

洗い物は増えますがひっくり返すより別のお皿に移したものを再びフライパンに戻すやり方を推奨!被害を最小限に食い止めることができます。

 

5.両面に焼き色がついたらソース、マヨネーズ、青のり、かつお節をふって完成!

 

気になるお味は?

なにこれ。想像以上においしい!

 

f:id:mmm171218:20180115115957j:plain

途中で「これは具沢山なだし巻き卵かな?」最後に「これはスペイン風オムレツかな?」と何度か錯覚させるような出来事がありましたが、最終的にはちゃんとおいしいお好み焼きになっています。

 

長芋のおかげか食感はかなりふわっふわ。そのため食べ応えは小麦粉のお好み焼きには劣りますが、これはこれで美味。(スタジオで試食した加藤さんも言ってた)

 

これがおからで、しかも1枚20gしか使っていないなんて驚きです。

 

おいしいだけじゃない。糖質制限もできる!

糖質量はなんと半分以下

小麦粉    ・・・93.6g

おからパウダー・・・43.4g

 

もちろんカロリーも抑えらる

小麦粉    ・・・695kcal

おからパウダー・・・486kcal

 

おからパウダーは最強のダイエット食材だった

おからパウダーを使った料理はダイエット中の方だけでなく、体重がどんどん増えていく妊婦さんにも最適な料理でした。

 

食事制限していると、高カロリーなものを食べたくなってしまいますよね。でもこれならカロリーを抑えられて満足感も得られる。おからパウダー最高!

 

普通においしいのではまりそう。今夜はおからパウダーを使ったから揚げに挑戦してみます。

 

本日はこの辺で。

最後までご覧いただきありがとうございました。